Biomecânica aplicada ao jogador de basquete

A biomecânica é a base da função músculo-esquelética. Os músculos produzem forças que agem através do sistema de alavancas ósseas. O sistema ósseo ou move-se ou age estaticamente contra uma resistência. O arranjo de fibras de cada músculo determina a quantidade de força que o músculo pode produzir e o comprimento no qual os músculos podem se contrair. Dentro do corpo, os músculos são as principais estruturas controladoras da postura e do movimento. Contudo, ligamentos, cartilagens e outros tecidos moles também ajudam no controle articular ou são afetados pela posição ou movimento.

Fonte:http://www.wgate.com.br/conteudo/medicinaesaude/fisioterapia/biomecanica.htm

- Os Movimentos -

Disponibilizaremos especificamente os movimentos mais influentes de um jogador que pratica basquete.

São eles:

Abdução e adução

Flexão e extensão

Movimentos de circundução

Movimentos de rotação

Flexão plantar

Pronação e supinação

Depressão e elevação (Ombro)

Flexão lateral e redução (Espinha)

Punho e mão (Flexões)

- Contração Muscular -

Descreveremos de acordo com movimentos próprios do basquete citando exemplos

Isométricas

Representado por tensão ou contração sem movimento

Condiz um sistema em equilíbrio

Força = Resistência

Aumenta o tônus muscular mas não altera as fibras.

Isotônicas

Quando há movimento

Condiz um sistema em desequilíbrio

- Concêntrica

Contra a gravidade

Encurtamento da fibra muscular

É uma contração positiva: Força maior que a Resistência

- Excêntrica

A favor da gravidade

Alongamento da fibra muscular

É uma contração negativa: Força menor que a Resistência

- Localização Muscular -

Mostraremos a nomeclatura da ação de determinado músculo e respectivamente o apoio para que o movimento ocorra harmônicamente.

Músculo Agonista (Motor primário):

Principal músculo que exerce o movimento

Músculo Antagonista:

É o músculo que relaxa para que o agonista contráia

Músculos Sinergistas:

Fixa articulações distantes para que o movimento ocorra de forma harmoniosa

Músculos Fixadores:

Fixa a origem do agonista para que o movimento ocorra de forma harmoniosa

Origem: Fixação proximal, considerada em geral como a parte menos móvel ou a parte que se fixa mais perto da linha média ou do centro do corpo

Inserção: Fixação proximal, considerada em geral como a parte mais móvel ou a que se fixa mais longe da linha média ou do centro do corpo

- Alavancas - 

De acordo com os estudos da cinesiologia podemos concluir que a grande maioria das alavancas do corpo humano são de 3ª Classe ou Interpotentes

As alavancas interpotentes são utilizadas para velocidade e amplitude e nelas vimos que a força está entre o apoio e a resistência

As outras classes são:

1ª Classe ou Interfixa:

Representada pelo equilíbrio (Podendo haver desigualdades)

O apoio está entre a resistência e a força

2ª Classe ou Interresistênte

Representada pela força

A resistência está entre a força e o apoio

(Exemplificando de acordo com o basquete)

Demonstrações nos quesitos

- Contração Muscular

Firmeza ao encaixe da bola na mão (Isométrica)

Salto dos jogadores (Isotônica)

- Movimentos

Infiltração de jogador no sentido de tirar a bola de um determinado ponto e levando para outro

Rotação (Visualizando o calcanhar - Flexão plantar e rotação)

- Alavancas

Flexão e extensão de membros inferiores (Interpotentes)

Fonte:

• http://basquetenafisioterapia.blogspot.com.br/