Pilates X Estabilização Segmentar

A coluna vertebral constitui e mantém o eixo longitudinal do corpo. Como é uma haste multiarticulada, os movimentos da coluna vertebral acontecem como resultado de movimentos combinados das vértebras individuais. A coluna vertebral forma o eixo ósseo do corpo é um pilar de sustentação,promove a flexibilidade necessária à movimentação do tronco e está constituída de 33 vértebras, organizadas num eixo longitudinal, sendo 7 cervicais, 12 torácicas, 5 lombares, 5 sacrais e 4 coccígeas.  Fornece um ponto de articulação para o movimento e sustentação da cabeça na região cervical. Esta haste multiarticulada não apenas proporciona movimento,mas o arranjo desses segmentos também fornece eficientemente absorção e transmissão...

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