Ron Fletcher

Um dos primeiros alunos do próprio Joseph H. Pilates e bailarino de Martha Graham, em Nova York, Fletcher abriu seu próprio estúdio e agregou elementos importantíssimos ao método original, os quais são usados até hoje no mundo todo. Biografia Nascido em 1921, na pequena Dogtown na fronteira entre Missouri e Arkansas, em sua tenra idade sua única visão era um horizonte distante. Porém, no final de sua adolecência, com uma pequena educação formal e nada mais do que alguns dólares no bolso, um casaco e um coração repleto de sonhos, ele deixou a zona rural do sul em busca das luzes e uma promessa, em Nova York City. A princípio, ele trabalhou como redator publicitário e outros trabalhos chatos, mas um concerto de dança mudou a trajetória...

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Turma do curso de formação em Pilates Metacorpus RJ- Janeiro de 2012

Parabéns aos novos instrutores de Pilates da Metacorpus- RJ. Muito sucesso!! Diego Ramon e Silvana Souza ...

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Power house - Pilates

Princípios do método de Pilates: 1. Concentração: mente e corpo interagindo. 2. Controle 3. Centro: Power House e alongamento axial. 4. Movimento fluido 5. Precisão 6. Respiração: preparar o movimento na inspiração e execução do movimento na expiração. Vamos dar mais ênfase no 3º e 6º princípio, no centro, na nossa casa de força o "POWER HOUSE" e a respiração durante a prática do Pilates. Músculo reto do abdome Os dois músculos do reto do abdome formam duas faixas musculares estendidas na face anterior do abdome, de um lado e de outro da linha mediana. Suas inserções superiores se efetuam nas quinta, sexta e sétima cartilagens costais, assim como no processo xifóide.  A espessa faixa...

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Fotos novas do Mestre Joseph Pilates

Fonte: Live magazine out 19...

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Osteoartrite X Pilates

A osteoartrite é um processo localizado que é marcado por estreitamento do espaço articular devido à destruição progressiva da cartilagem articular e à formação de osteófitos na margem articular. A osteoartrite pode causar dor à atividade ou ao repouso, limita a amplitude do movimento, altera a marcha do indivíduo e interfere com as atividades de lazer e as atividades de vida diária. O tratamento pode exigir a substituição cirúrgica da articulação, dependendo da gravidade da lesão. O tratamento conservador inclui exercícios para a amplitude de movimento com o objetivo de recuperar a cinemática articular fisiológica. Exercícios de fortalecimento para a musculatura comprometida são realizados para reduzir as forças articulares, e também...

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Curso de Formação em Pilates Metacorpus Rio de Janeiro - Janeiro e Março/2012

  Curso de Formação - Rio de Janeiro - RJ Pilates: Uma visão atual na área da saúde Meta do curso: Proporcionar aos profissionais da área da saúde uma nova visão sobre o mercado de atividade física e qualidade de vida, através de exercícios que conciliam condicionamento físico e terapia corporal com a finalidade de reequilibrar o corpo e cuidar de vários tipos de patologias músculo esqueléticas. Podem participar do curso os profissionais e estudantes (a partir do 6°período) das áreas de Fisioterapia e Educação Física, e profissionais de áreas afins com consulta prévia à Metacorpus. Inauguração do Novo Studio Metacorpus Pilates! Local e data de realização: NOVO STUDIO METACORPUS COPACABANA - RUA...

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Ballet na IstoÉ

Matéria da IstoÉ antiga, mas vale a pena conferir!! Balé não tem idade Em busca de boa forma, adultos passam a freqüentar as aulas de dança clássica nas academias Carina Rabelo Comportamento Balé não tem idadeEm busca de boa forma, adultos passam a freqüentar as aulas de dança clássica nas academias Carina Rabelo Há menos de uma década, poucas escolas de balé clássico aceitavam alunos iniciantes com mais de 10 anos de idade. O senso comum recomendava que, para alcançar uma alta performance, era preciso começar aos 5 anos. Mas isso gerou, em muitos casos, uma fuga das sapatilhas. Quem começava cedo desistia por não suportar a disciplina do treinamento. E os que sonhavam com a dança, mas não haviam feito aulas na infância,...

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